Effect/Pilates Praktisk information Om holdet Tid: Torsdag kl. 09:00-10:15Torsdag kl. 10:15-11:30Sted: Hollænderhallen, Dansesalen Effekt / Pilates er et system hvor man træner musklerne inde fra, man bliver meget kropsbevidst, og de sidste par år, er der også blevet en ekstra udfordring med træning på de populære redondo bolde, som derfor kræver endnu mere af Musklerne. Instruktør Irene Instruktør Effect/Pilates