Effect/Pilates
Praktisk information
Om holdet
Tid:
Torsdag kl. 09:00-10:15
Torsdag kl. 10:15-11:30
Sted: Hollænderhallen, Dansesalen
De første 3 træninger i september er gratis. Så kom og prøv! Tilmelding af holdet sker via fremmøde
Effekt / Pilates er et system hvor man træner musklerne inde fra, man bliver
meget kropsbevidst, og de sidste par år, er der også blevet en ekstra udfordring
med træning på de populære redondo bolde, som derfor kræver endnu mere af
Musklerne.
Instruktør
Irene
Instruktør