Effect/Pilates

Praktisk information

Om holdet

Tid: 
Torsdag kl. 09:00-10:15
Torsdag kl. 10:15-11:30

Sted: Hollænderhallen, Dansesalen

De første 3 træninger i september er gratis. Så kom og prøv! Tilmelding af holdet sker via fremmøde

Effekt / Pilates er et system hvor man træner musklerne inde fra, man bliver meget kropsbevidst, og de sidste par år, er der også blevet en ekstra udfordring med træning på de populære redondo bolde, som derfor kræver endnu mere af Musklerne.

Instruktør

Irene
Instruktør
Effect/Pilates