|
|
-ikke for eliten men fordi vi kan li' det! |
Yoga 18 år + |
Fredag Kl. 16:00-17:30 |
Katja |
960 kr for hele sæsonen |
For at siden skal vises korrekt skal pop up være tilladt og aktivt indhold godkendt. |
Yoga 18+ Her undervises i Hatha Yoga. Jeg guider dig igennem forskellige yoga-stillinger, vi bruger åndedrættet til at komme dybere ind i hver stilling. Du vil også lære nogle åndedrætsøvelser, der kan få dig til at slappe af og rette opmærksomheden indad. Hver yogatime slutter med yoga Nidra ( dybdeafspænding ). Alle tager sin egen pude og tæppe med! |
Pusterummet, Hollænderhallen, Halvejen 3 Dragør |